Jornada para pacientes

Jornada para pacientes Agosto 2018

Charla abierta a pacientes

con EM y Familiares

Jueves 16 de Agosto

Temáticas tratadas: “Estrategias para prevenir y gestionar el estres”

El estres se manifiesta cotidiamente, como una respuesta física y emocional ante las exigencias del entorno o del pensamiento. Aumenta cuando hay una diferencia significativa entre lo que esperamos del mundo y lo que el mundo nos da. Sin embargo, muchas situaciones estresantes son imaginarias: preocupaciones, anticipaciones, conjeturas, etc. El estrés causa agotamiento, irritabilidad, tristeza, ansiedad, alteración del sueño y apetito. Se va acumulando y provoca problemas físicos, sociales y psicológicos.
Dentro del taller, se propusieron estrategias para prevenir y gestionar estas situaciones; generando una mejor calidad de vida.